Edsbyns första BOX
230 kvm träningsyta och 6 meter i takhöjd – För oss som gillar effektiv funktionell träning med fria vikter.
Aktuellt just nu
April 2024
Ny gruppstart Stark Mamma
Vi tränar för att nå en inre balans och styrka. Övningarna anpassas efter var du befinner dig, om du är eller har varit gravid och efter dina förutsättningar. Och din bebis är också välkommen!
Februari 2024
Utökad Gruppträning
Högt tryck på torsdagspassen - Vi lägger till Stark Bas kl. 16:30 fr.o.m vecka 7. 68 platser totalt varje torsdag. Välkomna!
Gruppträning
Stark Bas
Styrka varvas med kondition, för att uppnå en stark och stabil bas. Tekniken är enkel men graden av ansträngning är upp till dig!
• Passar alla
Stark Puls
Effektiv intervallträning där du hinner träna igenom hela kroppen på bara 30 minuter.
• Passar alla
Stark Cross
En populär träningsklass inspirerad av Crossfit och Hiit. Tung styrketräning varvas med högintensiv pulsträning och mer tekniskt krävande övningar.
• Passar dig som gillar utmaningar och träna utanför din comfortzone.
Stark Senior
Cirkelträning för dig som är äldre. Drop-in – Det här passet behöver inte förbokas.
• Passar de flesta seniorer eftersom vi anpassar övningarna efter just din nivå.
Provträna gratis
Välkommen att provträna på STARK edsbyn – Vi bjuder vi på det första träningstillfället. Ingen bindning.
Träna på STARK edsbyn
Öppet dygnet runt
Med ett medlemskap på STARK har du tillgång till lokalerna dygnet runt. Du öppnar och registrerar dig via appen Wondr i mobilen.
Gruppträning
Välj mellan flera olika sorters pass som leds av utbildad och erfaren instruktör. Alla pass är individanpassade och du tränar efter dina förutsättningar.
Egen träning
Rigg, fria vikter, konditions-maskiner och en stor öppen träningsyta är alltid tillgänglig för egen träning, det gäller även samtidigt som gruppträning pågår.
Personlig träning
Nå snabbare och bättre träningsresultat tillsammans med PT och Hälsocoach Britta Leanders. Du får en strukturerad träningsplan, individanpassade kostråd och tips för förbättrad träningsteknik.
Hitta hit
Vi finns på Hantverkargatan 18 i Edsbyn, samma lokaler som Padel Edsbyn. Öppet dygnet runt – Registrera dig för tillgång!
Är du osäker på vad du, ditt företag eller förening behöver?
Kontakta mig så kommer vi fram till ett bra upplägg tillsammans!
Hälsoförebyggande insatser
Britta Leanders
Grundare av STARK, Edsbyns första box. Utbildad kostrådgivare, personlig tränare och hälsoföreläsare med många års erfarenhet av att arbeta med privata klienter, företag och föreningar.
Filosofi
Britta förespråkar en kombination av vardagsmotion och träning som ger kroppen en större utmaning. En sund kosthållning tillsammans med funktionell träning ger styrka, kondition, rörlighet och ett bättre välmående.
Förebyggande insatser
Genom att arbeta förebyggande med hälsa och träning får du friskare personal och mindre sjukskrivningar. Hälsofrämjande aktiviteter för ditt företag i Edsbyn, Alfta och Bollnäs med omnejd. Ni kan även anlita Britta Leanders som konsult via Priserva.
Föreläsningar
Ger fördjupade dina kunskaper om träning, kost och återhämtning. Föreläsningar för privatpersoner och företag, kan bokas bokas till idrottslag och föreningar inom alla idrotter som är i behov av mer kunskap inom kost och träning via RFSISU Gävleborg.
Följ STARK på Instagram
