Grekland 2023
Träningsresa
KMTI-Träningsresor och Britta Leanders anordnar den perfekta resan för dig som föredrar crossfit-inspirerad träning i en varm och charmig miljö.
Limnos, grekland 20-27/8 2023
Är det din tur att unna dig själv och din hälsa en träningsvecka med oss i Grekland?
Den här resan fokuserar på funktionell, Crossfit-inspirerad träning.
Vi kommer att bo på ett 4-stjärning hotell endast en kort promenad från staden Myrina, en orörd och charmig grekisk småstad. Hotellet har flera olika träningsytor, två olika ”träningsplattor” med utsikt över havet samt en UtomhusBOX fylld med utrustning för att köra bästa tänkbara träningspass.
Funktionell träning
Träningsresan kommer att fyllas med flera träningspass om dagen. De flesta passen kommer ske i hotellets utomhusBOX där Britta leder klasserna i funktionell träning med inspiration från Crossfit och HIIT. Där varvar vi tyngre styrkepass på lägre intensitet med högintensiva intervallpass. Boxen är utrustad med bl.a. skivstänger, kettlebells, hantlar, asultbike, roddmaskin, skierg, räcke och boxar.
För att du ska få bästa möjliga upplevelse av vår träningsresa bör du ha eller skaffa dig erfarenhet av träning med skivstång och kettlebells.
innehåll:
Funktionell träning med inspiration från crossfit och Hiit.
Joggingtur i vår vackra omgivning.
Vandringsdag.
Bergspass.
Core & dynamisk rörlighet.
Yinyoga.
Mingel & föreläsning.
